在你准备好之前，不要被迫继续前进或停止悲伤. 它应该 你可以很自然地继续前进 ... 那就是你准备好了的时候.
允许自己公开谈论失去亲人的事情. 利用与家人的关系 朋友. 考虑加入一个互助小组.
寻找每一次失去所带来的礼物. 以任何方式转向上帝或灵性 你觉得有意义.
制定庆祝生日、纪念日、生活庆典等的方式或仪式. 在失去亲人的情况下会有帮助吗.
不要因为你可以做或没有做的事情而惩罚自己. 沉湎于遗憾之中 从过去会弊大于利.
虽然悲伤是对失去的正常反应，但咨询可以帮助治愈 过程.
请拨打435与我们联系.283.7136
